10 zdrowych przepisów z jaglanki – na słodko, bez cukru.
Kasza jaglana (wytwarzana z prosa) to jedna z najstarszych i najzdrowszych kasz. Jaglanka ma wiele cennych właściwości. Jest lekkostrawna, naturalnie bezglutenowa, wykazuje działanie antywirusowe i zasadotwórcze (odkwasza organizm), zawiera m.in. sporo łatwo przyswajalnego roślinnego białka oraz witaminy z grupy B (tiaminy, ryboflawiny, pirydoksyny), żelazo i miedź.
Kasza jaglana
Kasza jaglana znakomicie sprawdza się jako składnik wszelkiego rodzaju przepisów, słodkich i wytrawnych, zarówno tych tradycyjnych, jak i wegańskich i bezglutenowych.
Dziś zestaw przepisów na słodko, kolejny obejmie pomysły na dania wytrawne.
Wszystkie zebrane poniżej przepisy to autorskie pomysły FiKa. Każdy jest wegański i bezglutenowy oraz nie zawiera cukru, a jeśli nawet w którymś opcjonalnie pojawia się miód, bez problemu można go zastąpić innym słodzidłem (w zależności od przypadku – daktylami, odparowanym nektarem palmy kokosowej, syropem z agawy, etc.).
Sprawdź też inne PRZEPISY Z KASZĄ JAGLANĄ
1. Granola jaglana – PRZEPIS
2. Sernik jaglany bez spodu – PRZEPIS
3. Pascha wegańska – PRZEPIS
4. Ciastka brownie z jaglanki – PRZEPIS
5. Ciasto cynamonowe z bakaliami bez pieczenia – PRZEPIS
6. Crumble z jaglaną kruszonką – PRZEPIS
7. Brownie bez pieczenia – PRZEPIS
8. Czekoladowe chrupki – PRZEPIS
9. Babeczki jaglane z wiśniami bez pieczenia – PRZEPIS
10. Semifreddo truskawkowe – PRZEPIS
21 komentarzy
Nie dla wszystkich zdrowA. Jest prozapalna i w chorobach z autoagresji powinno sie jej unikac
Nie ma produktu (może za wyjątkiem czystej wody), który byłby zdrowy dla wszystkich…
Jakie to są choroby autoagresywne, czy jest nią SMA rdzeniowy zanik mięśni???
Świetny zestaw! Większość już od dawna mam przetestowane i ulubione (batoniki są cudne, tak samo jak crumble, brownie i pascha – to moje tegoroczne odkrycie, wielkie dzięki za przepis!). Jak dobrze, że myślisz o zdrowych wersjach słodkich dań. Z badań wynika, że polskie społeczeństwo tyje na potęgę, coraz mniej szczupłych kobiet, nawet tych naprawdę młodych, widać na ulicach. Wszędzie tylko cukier i cukier, aż strach człowieka ogania, kiedy zacznie czytać etykiety. Nie dość, że wszystko jest dosładzane, to jeszcze tyle osób dodaje cukier do potraw w domu, piecze na potęgę desery, zamiast sięgać po świeże owoce. Po prostu. No cóż… Zgrabna pupa już niedługo będzie zjawiskiem równie niespotykanym jak latające spodki ;)
Facet i Kuchnia – niewyczerpane źródło inspiracji. Świetny zestaw, więcej takich wpisów. Dzięki temu łatwiej odnaleźć się w ogromie tych wspaniałych pomysłów!! :)
Dzięki!:-)
Jestem na diecie i przeczesuję internet w poszukiwaniu zdrowych alternatywnych słodkości. Spadł mi Pan z nieba z tym wpisem! :D
:-)
Pascha mega!
??❤️ :-)
Niestety te przepisy nie sa zupelnie bez cukru ,bo np. miod, daktyle to cukry proste. Jak ktos walczy z candida, to mozna zapomniec o tych wszystkich pysznosciach :(
Te przepisy nie zawierają żadnego cukru dodanego. Mam nadzieję, że dla każdego czytelnika tego serwisu oczywiste jest, że nie da się stworzyć zdrowego słodkiego deseru bez naturalnych produktów, niezawierających cukrów prostych. To najzdrowsze pomysły na desery o słodkim smaku (z niesłodkich, najlepszych z FiK-owego punktu widzenia, polecam deskę dobrej jakości serów). Candida to choroba, stan ekstremalny, do którego doprowadza się organizm długotrwałym nieprawidłowym odżywianiem, a przede wszystkim nadmiernym spożywaniem przetworzonych słodkich produktów. W przypadku osób, które z candidy usiłują się wyleczyć, konieczne jest trwałe wykluczenie nawet świeżych, w żaden sposób nieprzetworzonych owoców (!). Podsumowując, ten post – pełen przepisów na zdrowe naturalne desery bez rafinowanych cukrów, etc. – do takich odbiorców nie jest skierowany. Skorzystają z niego natomiast zdrowi czytelnicy, którzy szukają alternatywy dla zwykłych deserów: nie tylko sklepowych gotowców, ale też tradycyjnych domowych wypieków na bazie pszennej lub innej glutenowej mąki, białego cukru, masła, śmietany i tak dalej.
Magiczny zestaw!
Zestawienie, że można oszaleć! <3
Thank You!
Osładzasz mi życie, to cuda nie desery
Bardzo mi miło!:-)
Szymon, bardzo lubię Twoje zestawienia tematyczne! Ten o przepisach z kaszy jaglanej is mind blowing<3 nie wiem od czego zacząć…….! Tyle pyszności z naszego polskiego "złota". I am lovin it!
Dobrze wiedzieć, może w takim razie będzie ich więcej:-) (jak tylko czas pozwoli)
Mega ekstra wpis. Kasza jaglana rządzi i od zawsze uwielbiam na słodko. Zgadzam się z przedmówcami ze takie wpisy zbiorcze wg tematu są świetne ? Grazie grande i prosimy o więcej ?
Dzięki, będzie więcej i to już za kilka dni:-)