To przepis na owsiankę, która smakuje jak dobra, gorzka czekolada o wysokiej zawartości kakao. Owocowe dodatki to suszone banany oraz papaja – jedne i drugie bez dodatku cukru.
1. Do niedużego garnka wlejcie mleko i zagotujcie.
2. Do gorącego mleka dodajcie płatki owsiane, kilka listków stewii* (ilość zależy od Waszej skłonności do słodkich smaków) i gorzkie kakao (u mnie: organiczne, o obniżonej zawartości tłuszczu). Mieszajcie dotąd, aż kakao całkiem się rozpuści i dobrze połączy się z resztą składników.
3. Zdejmijcie garnek z ognia, przykryjcie i odstawcie na 3 minuty.
4. W międzyczasie, suszone banany oraz papaję pokrójcie na małe kawałki – po upływie ww. czasu część owoców wrzućcie do garnka i wymieszajcie z owsianką, a pozostałymi posypcie gotowe porcje w miseczkach.
Smacznego!
Inne przepisy na pyszne owsianki znajdziesz TUTAJ.
*5 listków = 1 łyżeczka cukru
4 komentarze
Czekoladowa rozpusta na dzień dobry :)
Śniadanie idealne
Pyszności
Pyszna, świetna na zimę