Home BEZGLUTENOWECytrynowa sałatka z rukoli i szparagów

Cytrynowa sałatka z rukoli i szparagów

by Szy

Kwaskowata i orzeźwiająca sałatka ze szparagami.

W tej lekkiej i świeżej sałatce spotykają się różne smaki: pieprzna rukola, gorzkawa endywia, kwaśna cytryna oraz słodkie dojrzałe pomidorki koktajlowe.

1. Zagotujcie osoloną wodę w dość szerokim, ale niekoniecznie głębokim rondlu.

2. Odłamcie zdrewniałe końcówki szparagów i gotujcie szparagi przez trzy minuty. Odcedźcie i natychmiast przerzućcie je do miski z zimną wodą (najlepiej z kostkami lodu).

3. W tym czasie do miski dodajcie umytą zieleninę i pokrojone na połówki pomidorki koktajlowe.

4. Dodajcie pokrojone w większe kawałki szparagi.

5. Odetnijcie końcówki cytryn, a następnie nożem usuńcie z nich skórę (w taki sam sposób, w jaki obiera się pomarańczę czy ananasa). Następnie, ostrym nożem wykrójcie cząstki cytryn, usuwając błony. Cząstki owoców dodajcie do sałatki, a z tego, co zostanie z cytryn, wyciśnijcie sok do miski.

6. Wlejcie oliwę extra vergine, doprawcie pieprzem i solą (wg uznania), a na koniec delikatnie wymieszajcie (najlepiej palcami).

Smacznego!

Cytrynowa salatka L_05

You may also like

3 komentarze

Iwona 13 czerwca 2013 - 8:16 AM

Pyszności, piękności…:)

Reply
Ala 20 czerwca 2014 - 11:30 AM

Super, taka lekka i świeża. Wygląda smakowicie.

Reply
julita 23 kwietnia 2015 - 11:49 PM

… cytrynowa… szparagami… rukoli… wlejcie oliwę, doprawcie…
Tak zrobimy!

Reply

Leave a Comment