17
Sałatka z rukwi wodnej, bobu i czerwonego agrestu.
Prosta sałatka z rukwi wodnej i endywii z dodatkiem bobu, pomidorków koktajlowych (czarnych kumato) oraz agrestu.
Po niewielkiej przystawce z przegrzebkiem (PRZEGRZEBKI / BÓB / AGREST / TONKA) ponownie łączę bób z agrestem, tym razem jednak w prostej sałatce. Te smaki bardzo do siebie pasują.
W tym przepisie wystarczy tylko ugotować i ostudzić bób (także zimny jest bardzo smaczny), a pomidorki koktajlowe i agrest nie wymagają żadnej obróbki.
Wymieszałem rukiew wodną, endywię i rukolę, możesz jednak użyć również np. roszponki, bazylii czy szpinaku (baby), pod warunkiem, że będą to naprawdę małe liście – wówczas sałatka będzie wyglądać najlepiej.
Sałatka z rukwi wodnej, bobu i agrestu – PRZEPIS:
- Ugotuj bób (ok. 4 minuty), ostudź i obierz ze skórki.
- W misce wymieszaj umyte i osuszone liście: rukiew wodną, endywię i rukolę. Rozłóż na dwóch talerzach.
- Dodaj trochę bobu, pokrojonych pomidorków koktajlowych i pokrojonych na połówki owoców czerwonego agrestu.
- Skrop oliwą i dopraw pieprzem.
Smacznego!






15 komentarzy
Gdzie kupujesz rukiew wodną?
Tutaj: http://www.majlert.pl, pozdrawiam
Piękna
Agrest i bób! Sama bym na to nie wpadła, a smakuje tak dobrze :D
Rukiew <3
Idealny lunch na taki upał!!
<3
Pięknie wygląda ta soczysta zieleń,aż chce się schrupać :)
Gdzie kupujesz czerwony agrest?
W warzywniaku, pozdrawiam
kocham bób
[…] bób stanowi doskonały dodatek do sałatek (np. z fetą i malinówkami, z agrestem, z quinoa i jajkami sadzonymi, z limonkowo-ziołowym pesto, z pieczonymi burakami i […]
Wygląda urzekająco
Przepyszny widok
[…] dodawać go do wszystkiego ? Agrest sprawdza się świetnie między innymi jako składnik sałatek, owsianek, wegańskich czekoladowych trufli i zapiekanek owocowych. Znakomicie komponuje się też […]