Home BEZGLUTENOWEMakhloota

Makhloota

by Szy

Makhloota z bobu i ciecierzycy.

Makhloota to tradycyjna potrawa typowa dla kuchni krajów Bliskiego Wschodu (w szczególności – Libii). Przyrządza się ją najczęściej z warzyw strączkowych (ciecierzyca, bób, soczewica, fasola) i ziaren (ryż, bulgur). Jest czymś na kształt roślinnego gulaszu, podawanego jako posiłek śniadaniowy.

Przepis pochodzi z książki Rawii Bishary Olives, Lemons & Za’atar (nazwany tam dosłownie śniadaniem z ciecierzycy i bobu). Wprowadziłem w nim kilka małych modyfikacji, w szczególności czosnek dodałem na patelnię wcześniej, papryczkę jalapeno zastąpiłem chilli oraz zmniejszyłem ilość oliwy, której w oryginalnej recepturze jest naprawdę sporo.

To moja interpretacja przepisu RB tym bardziej, że akurat opis makhlooty nie został w książce opatrzony zdjęciem. Rezultatu w moim wykonaniu nie miałem więc nawet z czym porównać ;-)

Tak czy owak, przemówiła do mnie przede wszystkim prostota tej potrawy (podobnych nieskomplikowanych dań jest w tej książce mnóstwo) oraz dodatek bobu, który uwielbiam i właśnie na tę okoliczność spożytkowałem ostatnie letnie zapasy z zamrażarki.

By zaoszczędzić czas, suchą ciecierzycę warto namoczyć i ugotować wcześniej (a nie tuż przed gotowaniem makhlooty). To samo dotyczy bobu, chyba że będziesz używać samodzielnie mrożonego (czytaj: Jak mrozić bób?). Dzięki temu przygotujesz makhlootę w kilka chwil.

Makhloota L_06

Makhloota L_03

PRZEPIS:

  1. Zalej ciecierzycę wodą i odstaw na co najmniej 12 godzin.
  2. Przełóż ciecierzycę do garnka, zalej nową porcją wody (ok. 10 cm ponad powierzchnię ciecierzycy). Gotuj do momentu, aż ciecierzycę będzie można rozgnieść między palcami (zajmie to ok. 1,5-2 godziny).
  3. Ugotuj bób (ok. 3 minuty) i obierz ze skórki. Bobu blanszowanego przed mrożeniem, po czym mrożonego samodzielnie (ZOBACZ) nie musisz gotować, wystarczy go rozmrozić.
  4. Przełóż ugotowaną ciecierzycę do dużego rondla o grubym dnie, dodaj bób i wlej ok. 250 ml wody po gotowaniu ciecierzycy. Wody nie powinno być zbyt dużo – nie powinna nawet przykryć składników w rondlu. W razie potrzeby zamiast wody po gotowaniu ciecierzycy, możesz użyć czystej.
  5. Dopraw solą, doprowadź do wrzenia i gotuj ciecierzycę z bobem ok. 15 minut lub nieco dłużej – do momentu, w którym woda wygotuje się niemal całkowicie.
  6. Dodaj drobno posiekany czosnek i wlej 5 łyżek oliwy. Przykryj rondel i duś 5 minut.
  7. Dodaj sok z cytryny, kmin, pieprz i wymieszaj. Przykryj rondel, zdejmij z ognia i odstaw na 2 minuty.
  8. Przełóż danie do miski, dodaj więcej oliwy i większość pietruszki. Wymieszaj. Pozostałą pietruszką i chilli posyp gotową makhlootę.

Makhloota L_05

Makhloota L_02

You may also like

14 komentarzy

Sara 21 stycznia 2017 - 5:56 PM

Najpiękniejsza, jaką kiedykolwiek widziałam i pierwsza, którą mam wielką ochotę zjeść Wypróbuję przepis, bo wygląda niezwykle obiecująco.

Reply
Ewa 22 stycznia 2017 - 7:59 PM

O rany, już uwielbiam ten przepis. Można użyć bobu z puszki? Nie chcę czekać z gotowaniem do lata, mrożonego nie mam, a widziałam ostatnio coś takiego w sklepie.

Reply
Roksana 1 lutego 2017 - 11:20 AM

Jak zwykle wygląda doskonale i tak apetycznie, że bez cienia wątpliwości poświęcę jedno z ostatnich pudełek mrożonego bobu i zrobię. A wczoraj testowałam przepis na sałatkę z pomarańczy i awokado, jest niesamowita. Kremowe kulki z sera w posypce z pistacji same w sobie wynagradzają wysiłek „kulania”;) Sałatka jest bombowa, dzięki za przepis:)

Reply
Roksana 5 lutego 2017 - 2:41 PM

Cudne danie. Nie znam się na kuchni bliskowschodniej, ale jeśli jest tam więcej takich zestawień, chyba sprawię sobie książką. Czy Rawia Bishara będzie dobrym wyborem na początek?

Reply
Szy 5 lutego 2017 - 4:50 PM

Jak najbardziej.

Reply
Edi 20 maja 2017 - 7:03 PM

Rewelacja, zrobię to jak tylko pojawi się mój ukochany bób!!!!!

Reply
Facet i Kuchnia Ratatouille czyli rewelacyjny francuski gulasz - Facet i Kuchnia 15 sierpnia 2017 - 11:38 PM

[…] Gulasz z bobu i ciecierzycy (Makhloota) […]

Reply
Facet i Kuchnia Stir-fry z bobu, cukinii i pak choi - Facet i Kuchnia 16 sierpnia 2017 - 12:07 AM

[…] Gulasz z bobu i ciecierzycy (Makhloota) […]

Reply
PERSIANA i 5 SKŁADNIKÓW - nowe książki z mojej półki 10 grudnia 2017 - 9:54 PM

[…] kuchni regionalnych – czy to, co widać na zdjęciu poniżej, nie przypomina łudząco makhlooty? ? Jeśli chcesz przekonać do gotowania marudera, który nie ma czasu wiadomo na co, zaskocz go […]

Reply
JAJKA PIECZONE W OLIWIE - PRZEPIS - ZIMOWY HIT! 26 stycznia 2018 - 12:00 AM

[…] tych, które dobrze znamy. Wystarczy wspomnieć choćby takie potrawy, jak np. moja ulubiona makhloota czy foul medammes. Hummus i baba ganoush to nie wszystko […]

Reply
Katarzyna 9 czerwca 2019 - 10:48 AM

To śniadanie bogów. Wiem , bo wielokrotnie sprawdziłam. ?

Reply
Szy 9 czerwca 2019 - 10:52 AM

Bardzo mi miło:-)

Reply
Katarzyna 9 czerwca 2019 - 10:54 AM

Twoje przepisy w ogóle są genialne. Tylko pieczone rzodkiewki przeszły u mnie bez echa. ?

Reply
Szy 9 czerwca 2019 - 12:03 PM

Dzięki:-) Dobrze, że innym się podobają;-)

Reply

Leave a Comment