Home BEZGLUTENOWESzparagi / awokado / ser z orzechami / rzodkiewki

Szparagi / awokado / ser z orzechami / rzodkiewki

by Szy

Szparagi, awokado, ser i rzodkiewki.

Prosta sezonowa sałatka z kilku składników. Dodałem do niej estoński ser, przywieziony z Tallina. Twardy, dojrzewający, bardzo smaczny i pełen orzechów włoskich. Ser jest mocno słony, dlatego w tym przepisie nie używam więcej soli.

Możesz użyć dowolnego twardego sera dobrej jakości, a w wersji wegańskiej ser po prostu pomiń.

Jeśli wolisz, możesz dodać do sałatki także surowe zielone szparagi – w każdym przypadku grubsze sztuki pokrój w paski, a cienkie w ćwiartki. Surowe szparagi warto też krótko (przez kilka minut) zamarynować w soku z cytryny.

Rzodkiewki możesz zastąpić (lub uzupełnić) pomidorkami koktajlowymi, a kolendrę – bazylią, miętą lub nawet pietruszką.

PRZEPIS:

  1. Odłam zdrewniałe końcówki szparagów. Ugotuj szparagi (3 minuty) i przełóż do miski z zimną wodą i lodem (albo przynajmniej z zimną wodą).
  2. Szparagi pokrój wzdłuż na ćwiartki i przełóż do miski. Dodaj rzodkiewki pokrojone w cienkie plasterki (najlepiej przy użyciu mandoliny) oraz kolendrę. Dopraw pieprzem, wlej trochę soku z cytryny (zostaw część soku na później) i oliwę.
  3. Ser pokrój w plasterki i rozłóż na dużym talerzu. Wymieszaj sałatkę (najlepiej dłońmi) i wyłóż na środek talerza.
  4. Przekrój awokado na pół, usuń pestkę i łyżką oddziel miąższ od skórki. Pokrój awokado wzdłuż na plasterki i rozłóż na talerzu. Skrop awokado sokiem z cytryny i oprósz pieprzem. Podawaj od razu.

You may also like

6 komentarzy

Ariel 5 czerwca 2017 - 1:05 PM

Mam wszystkie składniki w domu… dzięki, już wiem co jem na obiad ❤

Reply
Szy 6 czerwca 2017 - 12:41 AM

:-) Dom dobrze zaopatrzony;-)

Reply
milena 6 czerwca 2017 - 4:13 PM

Skusiłam się i… skuszę się jeszcze nieraz :) miałam dziś super śniadanie, pożywne, zdrowe i niewęglowodanowe, brawo ja :D

Reply
Anita 13 czerwca 2017 - 1:12 AM

Mistrzowskie śniadanie, kolejny już TOP na mojej liście posiłków od FiKa;-)

Reply
selo 19 czerwca 2017 - 10:01 PM

Hi there!!! Very cool website!! Beautiful… Amazing…

Reply
ulobi 27 czerwca 2017 - 10:51 PM

brzmi super

Reply

Leave a Comment