Home BEZGLUTENOWEZapiekanka z cukinii

Zapiekanka z cukinii

by Szy

Zapiekanka z cukinii. Lekka i przepyszna, idealna na lato.

Zapiekanka z cukinii

To nieprzyzwoicie pyszna i delikatna zapiekanka z cukinii, która właściwie przygotowuje się sama.

Wymaga niewielu przygotowań; używamy do niej nawet prawie surowego ryżu. Kluczem do sukcesu są odpowiednio cienkie plasterki cukinii. Ja kroję ją, używając szerokiego noża do sera, który doskonale nadaje się do tego celu. Cienkie plasterki cukinii ugotują się idealnie, a dodatkowej kremowości przyda potrawie jogurt oraz ser. Przepis zaczerpnąłem z książki Jamie Olivera „Kulinarne wyprawy Jamiego”, trochę go zmieniając i zmniejszając wielkość porcji. Moim zdaniem, to jedno z najsmaczniejszych dań z cukinii. Polecam!

Zapiekanka z cukinii – PRZEPIS:

  1. Rozgrzej piekarnik do temperatury 190 stopni.
  2. Posiekaj szalotki, pokrój cukinię w cienkie plasterki. Najlepiej użyj do tego celu noża do sera.
  3. W głębokiej patelni podsmaż cebulę, od czasu do czasu mieszając, aż zmięknie.
  4. W tym czasie na sicie przepłucz ryż (mieszając) pod bieżącą wodą.
  5. Dodaj na patelnię cukinię i ryż, wymieszaj i wlej gorący bulion. Gotuj około 5 minut, co jakiś czas mieszając.
  6. Zdejmij patelnię z ognia, dodaj jogurt i większość sera świeżo startego na tarce, dopraw solą, pieprzem i papryką.
  7. Natłuść naczynie do zapiekania i przełóż do niego zawartość patelni, równomiernie rozkładając składniki. Większość ryżu powinna znaleźć się pod cukinią, tak by odpowiednio się ugotował.
  8. Posyp całość świeżym tymiankiem i resztą startego sera.
  9. Wstaw do piekarnika i piecz ok. 40 minut (ja używam górnej grzałki przez 20 minut, a następnie górnej i dolnej grzałki – przez kolejne 20 minut). W tym czasie ryż idealnie się ugotuje i wchłonie cały płyn.
  10. Porcje na talerzach posyp odrobiną grubo posiekanej natki pietruszki.

Smacznego!

Zapiekanka z cukinii

Zapiekanka z cukinii

You may also like

17 komentarzy

kaha 15 lipca 2013 - 7:15 AM

wygląda zacnie i pewnie jest pyszna, dzięki za pomysł na jutrzejszy obiad

Reply
lemon 18 lipca 2013 - 12:39 PM

Czy zamiast męczyć się nożem można zetrzeć na tarce (tak jak ogórki na mizerię)?

Reply
Szy 18 lipca 2013 - 12:50 PM

Mozna sprobowac. Moze wyjda tak samo ladne, a moze nie ;-)

Reply
catharina 22 lipca 2013 - 8:01 PM

Rewelacyjny pomysł, uwielbiam cukinię pod każdą postacią więc na pewno wypróbuję.

Reply
ewel 14 lutego 2014 - 6:40 AM

Czy jakieś rozdwojenie jaźni? Kolejny przepis w którym używana jest forma męska i żeńska: „przygotowuje sama”? Jakaś mistyfikacja?

Reply
Szy 14 lutego 2014 - 8:36 AM

Przy lekturze wskazana jest koncentracja. Napisałem, że „zapiekanka przygotowuje się sama”. Póki co, w języku polskim zapiekanka jest rzeczownikiem rodzaju żeńskiego. Btw, podaj pls inne, skoro piszesz o „kolejnym”. Stres walentynkowy czy inny powód tak marnego samopoczucia, że aż musisz czepiać się na siłę? ;-)
Pozdrawiam

Reply
Snow Religion 28 maja 2014 - 2:13 PM

szczerze nie spodziewałam się takiego efektu po tak prostym i niby oczywistym daniu. Wszystko razem komponuje się idealnie. Dzięki za przepis Faceci :)

Reply
Szy 28 maja 2014 - 2:31 PM

Super, cieszę się, ze smakowało:-)

Reply
Edyta 3 kwietnia 2015 - 4:02 PM

Pyyyysszznnnaaaa!!!!
Zamiast sera twardego uzylam Fete z koziego mleka
Polecam, dzieki za super przepis!!

Reply
Marta 3 sierpnia 2015 - 3:41 PM

Jestem ciekawa jakim cudem to danie zalicza się jednocześnie do kategorii „sery” i „wegańskie”? Chyba że ser i jogurt były sojowe…

Reply
Szy 3 sierpnia 2015 - 3:44 PM

Zalicza się cudem pomyłki. Dzięki za czujność. Soi nie jem co do zasady. Raz na 10 lat zdarzy się jedno tofu, pozdrawiam

Reply
Emilia 11 listopada 2015 - 10:47 PM

Świetny przepis na prosty i tani obiad dla rodziny, polecam

Reply
eva 8 sierpnia 2016 - 1:23 AM

Upiekłam, pyszny przepis nie tylko na lato

Reply
gizmo 8 sierpnia 2016 - 9:12 PM

magiczna, przepyszna, cudowna, uwielbiam :)

Reply
Pieczone warzywa w roli głównej - przepisy | Facet i Kuchnia 12 października 2016 - 10:00 PM

[…] Pieczone cukinie – PRZEPIS 3 […]

Reply
KAMI 17 listopada 2016 - 1:34 AM

Dodalam jeszcze ser prowansalski, wedzony posmak naprawde super!

Reply
Szy 17 listopada 2016 - 10:18 PM

:-) super!

Reply

Leave a Comment