Brokuły na parze z multicookera.
Curry z brokułem i domowe mleko z ryżu i nerkowców.
Jarzynowa z siemieniem lnianym.
Okra, cukinia, brokuł gałązkowy, czyli duszone warzywa z kurkami w pomidorach.
Rydzom wystarczy zazwyczaj tylko patelnia i masło, ale nie stronią one również od bardziej wyszukanego towarzystwa.